Learning State
Leren wordt vergemakkelijkt wanneer de cursist zich in een ontspannen, ontvankelijke, gefocuste toestand/stemming bevindt. De trainer zou bij de cursisten kunnen letten op de eerste tekenen/ signalen van ontspanningen. Als de trainer deze ontspanning opmerkt bij de cursist, dan zou hij of zij dit kunnen bevestigen door te zeggen: “Dat is het, heel goed”.
- Vraag de cursist om de ogen gecentreerd omhoog te brengen, net alsof je kijkt naar de ruimte tussen de wenkbrauwen. Een punt op het plafond of boven aan een muur / wand is prima.
- Zorg dat je goed let op de eerste tekenen van ontspanning en concentratie bij de cursist. Je zult verschillende signalen opmerken die duiden op ontspanning: het tempo van ademen, spierspanning in het gezicht, grootte van de pupillen, etc. Het is belangrijk dat de cursist dit maximaal 2 minuten doet/ aanhoudt, anders zou er een inspanning van de ogen kunnen ontstaan. 1 minuut is prima.
- Bevestig de ontspanning bij de cursist door te zeggen: “Dat is het, heel goed”.
- Vraag dan de cursist om precies zo ontspannen te blijven met hun geest, om de ogen weer te laten zakken en om zich op jou (de trainer) te richten/focussen.
Dat is “the learning state” !
