Chaining Anker

Ketenen is een techniek die gebruik wordt wanneer de gewenste vermogende stemming aanzienlijk afwijkt van de huidige stemming.

Bij een chaining anker maken we een ketting van een aantal stemmingen. Beginnend bij een onvermogende stemming, 1 of meerdere tussenstemmingen en eindigend bij een vermogende stemming.

Het proces

  1. B brengt het rapport tot stand met A
  2. B stelt het kader vast (geef aan hoe het proces zal verlopen) en gebruikt trance
  3. B bepaalt met A de ongewenste, huidige stemming (H.S.)
  4. B beslist met A wat de vermogende eindstemming zal zijn (G.S.) gewenste stemming
  5. B beslist met A welke tussenliggende stemmingen (T.S.) zullen leiden tot de eindstemming,

aangezien het een persoonlijke keten wordt kun je zelf bepalen of er twee of drie tussenliggende stemmingen nodig zijn

  • Uitgaande van twee Tussenliggende Stemmingen (T.S. 1 en T.S. 2) kan A zichzelf de volgende vragen stellen:

T.S. 1: Wat (welke stemming) haalt mij weg van…… (H.S.)…..?

T.S. 2: Wat (welke stemming) brengt mij naar……..(G.S.)……?

  • Uitgaande van drie tussenliggende stemmingen

T.S. 1: Wat (welke stemming) haalt mij weg van …… (H.S.)…..?

T.S. 2: Wat haalt mij weg van T.S. 2 en wat brengt mij naar T.S. 3?

  1. Ontwerp de individuele keten

H.S.    T.S. 1     T.S. 2      TS. 3     G.S.

→→→→→→→→→→→→→→→→→→ De intensiteit wordt steeds hoger!

  1. B ankert H.S. (op 1 knokkel) + Test

Trigger = ‘Hoe weet je dat het tijd is om te ……..?’

  1. B ankert de overige stemmingen (allen op een andere knokkel!)

Break state voor ‘Schoon scherm’ tussendoor! (en eventueel gelaagde ankers)

  1. B gaat de ankers afvuren;

H.S. → op het hoogtepunt T.S. 1 afvuren en H.S. loslaten

Als T.S. 1 op het hoogtepunt is T.S. 2 afvuren en T.S. 2 loslaten, etc.

Dit een paar keer herhalen, dan alleen H.S. afvuren en………de rest volgt

(Let erop dat je bij het afvuren steeds 2 knokkels even 1 sec. tegelijk aanraakt voordat je de eerste loslaat. Dit zorgt namelijk voor de koppeling.)

  1. Future pace B vraagt naar een moment in de toekomst dat je dit gebruiken kunt….
Kaber Groep is een NLP-opleidingsinstituut voor communicatie en persoonlijke ontwikkeling. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Wil je leren om doelen te stellen, of deze te bereiken? Ben je op zoek naar een manier om je sociale of communicatieve vaardigheden te verbeteren? Zoek je naar tools om gelukkiger en zelfverzekerder te worden? Kom dan naar Kaber! Op elke 1e woensdag van de maand is er een gratis NLP informatieavond! Kijk in onze Agenda voor het actuele aanbod. Mocht je vragen hebben neem dan gerust Contact met ons op.
Neuro Linguïstisch Programmeren Trainingen

NLP Training Neuro Linguistic Programming Opleidingen Kabergroep

Kennisbank

4-staps leerproces

Alfred Korzybski

Ankeren

Bert Hellinger

Carl Jung

Chaining Anker

Change Personal History

Chunking

Circle of Excellence

Circle of Influence

Collapse Anker

Congruentie

Delenwerk

Dieptestructuur

Disney Strategie

Doelen bereiken

Ecologie check

Emoties

Familieopstellingen

Fast Fobia Model

Feedback

Fobie

Frank Pucelik

Fritz Perls

Fysiologie

Gedachtelezen

George Miller

Gestalttherapie

Gestapeld Anker

Gregory Bateson

Grenzen

Herkaderen (reframing)

Hooggevoeligheid

Hulpbronnen

Hypnose

Hypnotische taalpatronen

Intonatiepatronen

Ivan Pavlov

John Grinder

Kalibreren

Kernkwadranten

Learning State

Lichaamshouding

Linguïstiek

Mapping Across

Matchen en mismatchen

MBTI

Meta (derde positie)

Metamodel

Metaforen

Metaprogramma’s

Milton Erickson

Milton Model

Mindfulness

Modaliteiten

Modelleren

Neuro linguïstisch programmeren

Neurologische niveaus

NLP Communicatiemodel

Noam Chomsky

Oogpatronen

Oorzaak – Gevolg

Oppervlaktestructuur

Outcome model

Overtuigingen

Pacing & leading (volgen en leiden)

Patronen doorbreken

Perifere visie

Piramide van Maslow

Predikaten

Rapport

Representatiesystemen

Richard Bandler

Robert Dilts

Sleight of Mouth

Smart Goals

Strategieën

Stretchen

Submodaliteiten

Swish patroon

Synesthesia

Systemisch Werk

Tad James

Tijdlijn

Time Line Therapy

TOTE model

Towards – Away from

Trauma verwerken

Triggers

VAKOG

Veranderen van overtuigingen

Verenigd veld

Virginia Satir

Visual Squash

Voice Dialogue

Vooronderstellingen van NLP

Waarden

Waarneemposities

Wereldmodel

Zintuiglijke scherpzinnigheid